|
Политика Экономика Проиcшествия Общество Спорт Культура и искусство Знаменитости Наука и технологии Авто Интернет Женские советы Питание Обустройство дома Строительство Лента свежих новостей 26 мар. | 15:12
Оптимизированное качество жизни: роль гериатрических пансионатов и домов престарелых 25 мар. | 12:44
Автоматизация учета на базе программных продуктов фирмы «1С» 25 мар. | 12:37
Дом престарелых Серебряный век: место для заботы и комфорта 25 мар. | 12:36
Подготовка и основные правила проведения КТ легких 25 мар. | 12:33
Чому варто відправити бітьків у будинок престарілих 25 мар. | 12:31
Дом престарелых "Осокорки": особенности, достоинства и услуги 25 мар. | 12:29
Заброска в горы: погружение в непревзойденную красоту природы 25 мар. | 07:34
Как Константин Струков стал миллиардером 23 мар. | 10:30
Кредиты под 0 процентов: достоинства и правила оформления 23 мар. | 10:28
Технология печати термоэтикеток и их основное назначение |
Правила безопасного загара: способы и советы
Красивый загар, безусловно, украшает человека. Но, помимо красоты, он несет определенную опасность. Чтобы защитить свое здоровье, важно соблюдать основные правила безопасного загара. ФототипыСолнечный свет, с одной стороны, полезен, с другой – опасен для здоровья. Все зависит от того, в каком количестве и при каких условиях люди его получают. Прежде, чем отправляться загорать, рекомендуется узнать правила загара. Их существует несколько. В первую очередь, следует определиться со светотипом. Их бывает три. К первому относят тех, кто имеет светлую кожу и волосы и глаза голубого цвета. При воздействии солнца на их коже быстро появляются покраснения и ожоги. Людям с таким фототипом рекомендуется применять перед выходом на солнце средства повышенной защиты. Второй фототип объединяет людей, чья кожа под солнцем сначала краснеет, затем быстро приобретает коричневый оттенок. Как правило, они имеют каштановый или русый цвет волос, зеленый либо голубой цвет глаз. Для них минимальное значение SPF составляет 10-15. Люди, чья кожа достаточно смуглая, могут смело относить себя к третьему цветотипу. Им следует выбирать кремы с SPF 8. Правила безопасностиНезависимо от особенностей внешности и фототипа, всем следует соблюдать основные правила загара, которые минимизируют риск возникновения проблем с кожей и заболеваний. Нужно научиться правильно наносить солнцезащитный продукт. Кожу следует смазывать им не перед самым выходом на солнце, а чуть раньше. Нельзя забывать о таких участках тела, как веки, нос, область вокруг губ. В первый день период нахождения на солнце не должен превышать 15-20 минут. В следующие дни это время разрешается постепенно увеличивать. Не стоит использовать для загара промежуток с 10 до 14 часов дня. Перед выходом на солнце не нужно применять парфюмерные средства и декоративную косметику. Под действием яркого солнца высока вероятность появления аллергии. Чтобы не столкнуться с неприятными последствиями после сеанса загара, следует следить не только за состоянием кожи, но и за рационом питания. Лучше уменьшить количество продуктов с большим сочетанием витамина C и витамина A. Уходовые процедурыУходовые процедуры необходимо выполнять как до, так и после пребывания на солнце. По возвращению домой обязательно следует обработать кожу кремом или бальзамом с эффектом увлажнения. Если на некоторых участках имеют место покраснения либо ожоги, решить проблему помогут средства, в составе которых присутствует пантенол и алоэ. Поделись с друзьями:
Похожие публикации
|