Общество » Правила безопасного загара: способы и советы
Новости
Лента свежих новостей

Правила безопасного загара: способы и советы


  • 9-11-2019, 06:48
Правила безопасного загара: способы и советы

Красивый загар, безусловно, украшает человека. Но, помимо красоты, он несет определенную опасность. Чтобы защитить свое здоровье, важно соблюдать основные правила безопасного загара.

Фототипы

Солнечный свет, с одной стороны, полезен, с другой – опасен для здоровья. Все зависит от того, в каком количестве и при каких условиях люди его получают. Прежде, чем отправляться загорать, рекомендуется узнать правила загара. Их существует несколько.

В первую очередь, следует определиться со светотипом. Их бывает три.

К первому относят тех, кто имеет светлую кожу и волосы и глаза голубого цвета. При воздействии солнца на их коже быстро появляются покраснения и ожоги. Людям с таким фототипом рекомендуется применять перед выходом на солнце средства повышенной защиты.

Второй фототип объединяет людей, чья кожа под солнцем сначала краснеет, затем быстро приобретает коричневый оттенок. Как правило, они имеют каштановый или русый цвет волос, зеленый либо голубой цвет глаз. Для них минимальное значение SPF составляет 10-15.

Люди, чья кожа достаточно смуглая, могут смело относить себя к третьему цветотипу. Им следует выбирать кремы с SPF 8.

Правила безопасности

Независимо от особенностей внешности и фототипа, всем следует соблюдать основные правила загара, которые минимизируют риск возникновения проблем с кожей и заболеваний.

Нужно научиться правильно наносить солнцезащитный продукт. Кожу следует смазывать им не перед самым выходом на солнце, а чуть раньше. Нельзя забывать о таких участках тела, как веки, нос, область вокруг губ.

В первый день период нахождения на солнце не должен превышать 15-20 минут. В следующие дни это время разрешается постепенно увеличивать. Не стоит использовать для загара промежуток с 10 до 14 часов дня.

Перед выходом на солнце не нужно применять парфюмерные средства и декоративную косметику. Под действием яркого солнца высока вероятность появления аллергии.

Чтобы не столкнуться с неприятными последствиями после сеанса загара, следует следить не только за состоянием кожи, но и за рационом питания. Лучше уменьшить количество продуктов с большим сочетанием витамина C и витамина A.

Уходовые процедуры

Уходовые процедуры необходимо выполнять как до, так и после пребывания на солнце. По возвращению домой обязательно следует обработать кожу кремом или бальзамом с эффектом увлажнения.

Если на некоторых участках имеют место покраснения либо ожоги, решить проблему помогут средства, в составе которых присутствует пантенол и алоэ.



Поделись с друзьями:
Нравится
Похожие публикации
Правила ухода за сухими волосами: способы и рекомендации Правила ухода за сухими волосами: способы и рекомендации
Татуаж губ: способы, преимущества и основные этапы Татуаж губ: способы, преимущества и основные этапы
Перманентный татуаж бровей: техники, подготовка и процесс Перманентный татуаж бровей: техники, подготовка и процесс
Гель и пена для бритья: критерии и советы по выбору Гель и пена для бритья: критерии и советы по выбору
Как выбрать корм для кошки: их виды, преимущества и особенности Как выбрать корм для кошки: их виды, преимущества и особенности