Правила и установка освещения в спортзалах

В спортивный зал идут за красивым телом и укреплением здоровья. Многие решаются на это не один день, набираясь мотивации и сил, чтобы изменить свое тело и образ жизни. Но на настрой и самочувствие влияют многие факторы, особенно те, которые окружают нас во время тренировки. Иногда, казалось бы, обычное освещение, но именно оно может заставить ваш организм оставаться сонным и вялым или же наоборот, слишком раздражительным. Поэтому так важно знать о правильном выборе освещения в спортивный зал.

Правильная температура освещения

То, что холодный и теплый цвет влияет на нас по-разному было доказано уже давно во множестве экспериментов. Теплый свет приятен глазу, так как является естественным для него. Он моментально создает атмосферу уюта и расслабленности. А такой настрой вряд ли будет полезен при активных физических занятиях.

Но холодный синий свет тоже не улучшит качество тренировок. Так как при долгом его воздействии устает зрительный анализатор и нервная система.

Поэтому максимально правильным и логичным является нейтральное освещение. Именно в таких условиях мозг максимально настроен на выполнение поставленной задачи.

Уровень освещенности

Для этого используется показатель люкс. Для спортзалов рекомендуется выбирать отличного качества светильник в спортзал и создать уровень освещения не менее 350 люкс. Изменяют его обязательно не под самим источником света, а на уровне пола. Так как зачастую спортзалы довольно высокие, а покрытие пола чаще всего матовое. При таких условиях количество света, которое дойдет к полу будет небольшим + оно рассеется покрытием.

А большинство опасностей ( например, неровности на полу, гиря, скакалка) размещены как раз таки на полу, поэтому от уровня освещенности напрямую зависит безопасность посетителей.

Превышать уровень освещенности также не рекомендуется, даже из добрых побуждений. Чем ярче и сильнее свет, тем тяжелее находится в таком помещении, а особенно заниматься физическими упражнениями. Из-за этого устают глаза и может возникнуть головная боль.

Регулировка

Регулировка освещения очень удобная вещь. Так как в зависимости от времени дня и года помещение нуждается в разном количестве света. Да и самим владельцам подобные устройства более выгодные, так как можно сэкономить свет в промежуточное время перед вечером, когда помещение вроде бы и стоит осветить, но не так сильно, как при полном отсутствии солнечного света и приобрести отличного качества светильник в спортзал.

Что приобрести

Рынок предлагает множество вариантов и моделей светильников, но здесь они имеют свои особенности. Лучше выбирать светильники в виде прожекторов для особо больших помещений. Также могут использоваться подвесные светильники.

Все устройства должны иметь одинаковый уровень освещения и равномерно освещать даже периферию помещения. Идеально, когда каждый светильник обустроен специальным фильтром для рассеивания света, в таком случае освещение будет максимально приятно для человеческого взгляда