Йога туры: понятие, места и достоинства

Из-за повседневной рутины, трудных рабочих дней или проблем в семье организм наполняется негативной энергетикой. Вернуть спокойствие, улучшить душевное состояние поможет йога тур, который предлагает отдых в разных странах. При путешествии человек посещает местные достопримечательности и участвует в программах, в которые входят комплексы по восстановлению внутренней гармонии.

Цель йога туры является обучение азам и практика. Для их проведения выбирают места, где заложена особая атмосфера, помогающая расслабиться и лучше познать себя. Наибольшей популярностью пользуются просторы Индии, Таиланда и Тибета.

Как проходит программа

Для путешествий формируют группу до 15 человек, с которой практикуют йогу и проводят медитации. На сеансы выделяют 2-7 часов. За процессом следит тренер, который обучает нужным действиям и подсказывает решения в трудных ситуациях. Занятия проводят в красивых местах, вдали от забот, где чувствуется гармония с природой. Иногда сеансы проводят в рядом расположенных водоемах. Человек, погруженный в воду, лучше расслабляется и принимает позы.

Кроме основных занятий йогой туристы осматривают достопримечательности с окрестностями. Организатор тура осуществляет культурный отдых и предоставляет правильное, вкусное питание.

Польза йога-туров

Кроме отвлечения от повседневной рутинной суеты мероприятие обладает и другими преимуществами, которые хорошо влияют на здоровье:

1. Возвращение внутреннего спокойного состояния.
2. Укрепляются суставы и позвоночник.
3. Ускоряется обмен веществ и улучшается пищеварение.
4. Спадает нервное напряжение.
5. Организм очищается от негатива.
6. Регулярное употребление полезной пищи заряжает витаминами.
7. Тело становится выносливее и мышцы эластичнее.

Помимо этого появляются новые интересные знакомства, а посещение красивых мест надолго оставляет в душе приятные воспоминания.

Места

Направление ассоциируется с культурой жителей восточных стран Азии, поэтому выбирают рядом находящие места. Остров Бали известен приятным климатом и чистой природой. Райские пейзажи расслабляют и заставляют забыть о душевных переживаниях.

Шри-Ланка богата культурными, архитектурными наследиями. На лазурном побережье легко расслабиться и принять нужную позу. На острове присутствуют джунгли и собственные красивые сады.

Мальдивы позволяют стать частью природы и приятно медитировать, слушая звуки.

Индия тесно связана с духовностью. Здесь расположено много древних храмов и других интересных мест.

Благодаря йога-туру человек расширит свои возможности и освободится от тяжести душевного груза.