|
|
|
Политика Экономика Проиcшествия Общество Спорт Культура и искусство Знаменитости Наука и технологии Авто Интернет Женские советы Питание Обустройство дома Строительство  Лента свежих новостей 21 ноя. | 08:05
Платежные сценарии в iGaming от Betatransfer: как работает полный цикл от депозита до вывода выигрыша 20 ноя. | 05:09
Все о посещении товарных выставок в Китае 20 ноя. | 05:05
Что входит в техническое обслуживание Infiniti 19 ноя. | 12:30
Добрива Макош: переваги, різновиди та особливості 18 ноя. | 17:00
Как бизнес центры формируют имидж успешной компании 18 ноя. | 16:59
Контроль качества на складе фулфилмента перед отправкой |
Всего лишь два секрета того как можно избавится от живота
Вы давно стараетесь избавиться от ненавистного живота, сидите на диете и качаете пресс, а он все там же. Этой беде можно помочь, если знать несколько нехитрых секретов. Ваш лучший друг – спорт. Без этого, к сожалению, вам никак не сделать свой животик плоским. Без аэробики избавиться от жировых отложений просто невозможно, поскольку для сжигания жира необходим кислород, а большое его количество мы получаем, когда учащенно дышим во время тренировки. Силовые тренировки помогут укрепить мышцы живота, но не помогают сжечь жир. Исправь осанку. Смело расправь плечи! Подойди к стене и стань возле нее. Ты должна прикасаться к поверхности стены всего несколькими точками: затылком, плечами, лопатками, ягодицами, пяточками. Постой немного и отойди от стены. Старайся сохранять ту же осанку.
|