Как беременной женщине защититься от мороза: советы, правила

В нашем регионе мороз является очень характерным явлением в период зимы.  И беременной женщине очень сложно переносить любые изменения погоды, потому что ее физиологическое и эмоциональное состояние очень уязвимы.  Специалисты разработали специальные методики борьбы с морозом без какого-либо ущерба для здоровья.  Благодаря этой методике, будущая мама сможет с легкостью гулять по искристому снегу, не дрожа от холода и не переживая за здоровье своего малыша.

Во что же рекомендуется одеваться беременной женщине при выходе на трескучий мороз?  Всем известно, что самая теплая вещь - это шуба.  Но такой вид одежды очень тяжелый и громоздкий, и беременной женщине, которая итак отягощена всем процессом беременности, вряд ли будет под силу ходить в тяжелой шубе.  Специалисты советую носить зимний комбинезон. Обычно такие комбинезоны легкие по весу, хорошо утеплены и создают внутри воздушную прослойку, которая изолирует.

Ткань комбинезона должна обладать непродуваемыми свойствами, а так же быть непромокаемой, дышащей, быть эластичной при любой температуре.  Нижняя часть комбинезона должна быть плотной и быть устойчивой к снегу, грязи, льду. Верхняя часть должна быть сшита из более мягкой ткани.  Под комбинезон хорошо надевать джемпер или свитер, который создаст дополнительную защиту от холода.

Беременным женщинам не стоит пренебрегать защитой кожи лица, рук и губ от сильного мороза.  У некоторых даже может проявиться аллергия на холод, сопровождающаяся покраснением кожи или ее шелушением.  Лучше сразу запастись всеми средствами от мороза, в которых содержатся натуральные эфирные масла, например, пихты или розы.  Для защиты губ от мороза лучше пользоваться специальными бальзамами на основе экстракта ромашки, солодки или череды. Так же подойдет облепиховое масло.

Так же мороз негативно влияет на состояние волос. Для того чтобы этого не произошло, и ваши волосы оставались гладкими и блестящими, используйте специальные маски с растительными эфирными маслами, которые будут дополнительно питать кожу голову и сам волосяной покров.

Особое внимание в зимнее время года следует уделять питанию.  Зимой организмом расходуется большее число калорий, поэтому их нужно непрерывно восполнять.  Лучше всего для этого подходит мясо без специй в вареном или тушеном виде.

Беременной является очень особым состоянием для женщины. Поэтому нужно четко соблюдать все правила и руководства, потому что любые нарушения могут негативно отразиться на протекании родов и будущем состоянии ребенка.