Причиные нездоровыз волос: как улучшить состояние

О красивых и здоровых волосах мечтает любая женщина. Чтобы стать обладательницей роскошной копны на голове, нужно регулярное ухаживание за волосами и немного терпения, ведь часто проблема ломких и тусклых волос возникает из-за нехватки времени, а то и лени.

Волосы ломкие и тусклые на вид? Значит, им не хватает витаминов. Чтобы восстановить структуру волос, мало использовать одни маски для волос, лучше всего применять комплекс: курс витаминов + укрепляющие маски + здоровая пища.

Причины нездорового вида волос:

- нередкое  использование красок для волос, химических завивок, регулярное осветление, выпрямление волос;

- небрежное, неаккуратное вытирание волос полотенцем после мытья головы;

- периодическое использование фенов, различных укладок для волос;

- влияние солнечных лучей;

- купание в загрязнённых водоёмах, химический состав воды в бассейнах;

- неправильное, нерегулярное питание;

- утомляемость, стресс, бессонница.

Чтобы улучшить состояние повреждённых волос, потребуются время и усилия. Сейчас можно приобрести средства по уходу за волосами, имеющие свойства быстро привести в форму волосы. Кроме этого, нужно знать и соблюдать советы:

Расчёсывайте волосы перед каждым мытьём головы.

Не мойте волосы каждый день без крайней нужды. Волосы остаются чистыми примерно 2-3 дня, значит, и мыть их нужно с такой же периодичностью. Шампунь выбирайте содержащий протеин, он поможет не терять естественные масла при мытье волос. Включайте только тёплую воду, когда будете мыть волосы.

Не нужно изо всех сил тереть волосы полотенцем, вытирайте их бережно, прижимая полотенце к волосам. Если никуда не спешите, не пользуйтесь лишний раз феном. При использовании фена не включайте слишком горячую температуру воздуха, это ослабит волосы. Тоже относится к плойке и выпрямителю для волос.

Приобретите расчёску с широкими зубьями. Расчёсывайте волосы плавно, не торопясь, снизу вверх.

Не выходите на улицу с непокрытой головой, так как солнце высушивает и повреждает волосы. Используйте защитный спрей или наденьте головной прибор.  Летом можно брызнуть на волосы лаком, это защитит их от пыли.

Возьмите в привычку перед сном делать массаж вашей голове. Даже 3 минуты массажа заметно улучшает состояние волос.

Выполнение даже нескольких советов из этого списка помогут вашим волосам оставаться здоровыми и красивыми.