Как убрать лишние киллограммы за три дня: что учесть

Вы уже наверняка не в первый раз слышите о трехдневной диете. Сейчас разберем ее детальней. Она есть в разных вариантах, и все они обещают скинуть от 3-х до 5-ти килограмм. Конечно же, это вранье, но ведь в каждой шутке, есть доля шутки, а остальное правда. Ведь многие люди мечтают за три дня скинуть подобное количество килограмм. Сегодня мы разберемся, возможно ли вообще за три дня скинуть хотя бы один килограмм.

Так для чего же нужна подобная диета?

ВЫ хоть раз думали о том, что бы сесть на такую короткую диету? Можете не отвечать, конечно же, да! Проведя социальный опрос, я пришла к выводу, что у многих людей на первом плане похудеть как можно быстрее. За три дня похудеть не реально, но за то реально приучит организм к новому питанию, что уже большой плюс. Вы отойдете от не правильного питания, и поможет этим своему организму, очищая его от не нужной пищи.

Итак, что нужно делать в течение этих трех дней?

Самое важное – это настроится. Проснувшись утром, вы должны понять, как это важно для вас и какой будет результат спустя некоторое время.

Прежде всего, в эти дни нужно пить много воды. Примерно в три раза больше, чем вы привыкли выпивать. Проснувшись утром нужно выпить три стакана воды. Спустя час можно завтракать, чтобы организм окончательно проснулся и начал функционировать. Воду, которую вы выпьете до еды, поможет быстрее осваивать пищу. Отличным завтраком станет омлет с овощами или же овсяная каша. Вам покажется, что это мало, но лучше кушать, не много, но часто, что в принципе вам и предстоит сделать.

Многие людей едят два раза в день, но полное издевательство над организмом. Обычно такое питание и приводит к лишнему весу. В течение этих трех дней нужно будет кушать мало, но часто. Тогда это приведет к нормальному функционированию организма, чего мы и добиваемся. Попробуйте кушать в 8 утра, в 10, в 12, в 15, в 17 и в 19 часов.

В каждом приеме пищи должны быть обязательно белки, углеводы и жиры. Иначе ни какого эффекта не будет.  В ужине обязательно должны присутствовать булки. Порции должны быть такими, от которых вы наедитесь, а не переедите.

Уже через три дня вы почувствуете разницу. У вас не будет чувства голода или переедания. Что способствует снижению веса. Вы почувствуете себя полной энергии, и ваша самооценка повысится вдвое, а то и  втрое. Появится привычка много пить, и мало кушать. А за этим следует, что улучшится внешний вид и кровообращение.

Попробовав эту диету, вы увидите  результат, который приятно вас удивит.