Влияние иван-чая на давление и его лечебные свойства.1

Для стабилизации давления рекомендуется ежедневно пить чай из иван-чая. Этот напиток помогает нормализовать работу сердечно-сосудистой системы за счёт богатого состава активных веществ.

Как иван-чай влияет на давление

Иван-чай содержит флавоноиды, органические кислоты, витамины и минералы, которые способствуют укреплению стенок сосудов и снижению риска гипертонии. Исследования показывают, что регулярное употребление этого напитка способствует понижению высокого артериального давления и предотвращает его колебания.

Лечебные свойства иван-чая

• Успокаивающее действие – помогает снизить стрессовые ситуации, которые вызывают скачки давления.
• Противовоспалительный эффект – укрепляет стенки сосудов и предотвращает развитие хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы.
• Обладает мочегонным свойством – способствует выведению лишней жидкости и снижению нагрузки на сердце.

Рекомендуемая дозировка

Оптимальная норма – 2-3 чашки иван-чая в день. Перед началом регулярного употребления желательно проконсультироваться с врачом, особенно при наличии гипертонии или других хронических заболеваний.

Как правильно заваривать иван-чай

1. Заварите 1-2 чайные ложки сухого измельчённого иван-чая в 200 мл кипятка.
2. Дайте напитку настояться под крышкой примерно 10-15 минут.
3. Процедите и пейте небольшими глотками в течение дня.

Употребление этого чая поможет снизить давление и укрепить общее состояние сосудов. Главное – не превышайте рекомендуемую дозу и сочетайте его с правильным питанием и активным образом жизни.