|
|
|
Политика Экономика Проиcшествия Общество Спорт Культура и искусство Знаменитости Наука и технологии Авто Интернет Женские советы Питание Обустройство дома Строительство  Лента свежих новостей 05 сен. | 13:48
Промокоды: что это такое и как их использовать 01 сен. | 12:25
Спорт клуб в Воронеже с индивидуальным подходом 29 авг. | 11:08
How to open doors: rules, requirements and nuances 27 авг. | 19:00
Российские операционные системы: виды и выбор 26 авг. | 10:32
Где и как осуществлять поиск квалифицированного персонала 26 авг. | 10:29
Бизнес завтраки: понятие, достоинства и виды |
Почему чай полезнее кофе и чем он лучше для здоровья
Если вы ищете напиток, который подойдет для ежедневной активности и не вызывает скачков энергии, выбирайте чай. Он содержит меньше кофеина, что помогает избегать раздражительности и повышенной тревожности. В отличие от кофе, чай мягко стимулирует центральную нервную систему и способствует улучшению концентрации без сильных скачков давления и сердцебиения. Преимущества чая для организмаЧай содержит богатство биологически активных веществ, которые положительно влияют на здоровье:
Почему чай лучше для здоровья, чем кофе
Практические рекомендацииЧтобы извлечь максимальную пользу из чая, выбирайте натуральные сорта без добавления ароматизаторов и сахарозаменителей. Лучше отдавайте предпочтение зеленому или белому чаю, богатым антиоксидантами и полифенолами. Не забывайте следить за количеством и не превышайте 3-4 чашки в день – это предотвратит нежелательные эффекты и сохранит баланс.
|