Как пережить жаркий летний день и заставить организм работать

Каждый из нас знает по себе, что сильная жара переносится организмом намного хуже, чем сильный мороз.

Специалисты заявляют, что людям, которые плохо переносят жару, противопоказана работа в особо душные летние дни. Врачи советуют не геройствовать, а отправляться в поликлинику за больничным листом, как только почувствуете, что температура за окном начинает сказываться на вашем самочувствии. Жара особо опасна для тех, кто страдает болезнями сердечно-сосудистой и эндокринной систем или заболеваниями легких, а также для пожилых людей и детей. Если вы относитесь к одной из этих категорий, старайтесь в летние месяцы взять отпуск и провести его за городом. Если вы не можете покинуть город по каким-либо причинам, старайтесь выходить из дому только вечером, когда аномальная жара спадает.