Подготовка женщины с мужем к совместным родам

Если вы решили, что ваш муж будет присутствовать с вами на родах, поговорите об этом с врачом заранее. Уточните, возможна ли такая опция в том роддоме, который вас интересует. Заранее подберите роддом и врача, которые будут идеально отвечать всем вашим требованиям. Важно, чтобы и вы, и муж чувствовали себя максимально комфортно и расслаблено.

Желательно, чтобы вы уже заранее приобрели все материалы, необходимые при родах, и для первых месяцев жизни малыша. Сразу после родов вы вряд ли будете иметь для этого много сил и желания.

Не забывайте во время беременности следить за своим питанием. Не может быть и речи о том, чтобы курить или пить алкогольные напитки. Кроме этого, постарайтесь принимать больше витамина Е.