|
|
|
Политика Экономика Проиcшествия Общество Спорт Культура и искусство Знаменитости Наука и технологии Авто Интернет Женские советы Питание Обустройство дома Строительство  Лента свежих новостей 21 ноя. | 08:05
Платежные сценарии в iGaming от Betatransfer: как работает полный цикл от депозита до вывода выигрыша 20 ноя. | 05:09
Все о посещении товарных выставок в Китае 20 ноя. | 05:05
Что входит в техническое обслуживание Infiniti 19 ноя. | 12:30
Добрива Макош: переваги, різновиди та особливості 18 ноя. | 17:00
Как бизнес центры формируют имидж успешной компании 18 ноя. | 16:59
Контроль качества на складе фулфилмента перед отправкой |
Как выработать привычку заниматься спортом
Выполняя следующие простые правила, вы сможете развить у себя такую полезную и приятную привычку, как заниматься спортом. Итак: -Попробуй заниматься разными видами спорта. Одинаковые тренировки быстро тебе наскучат, а вот если ты будешь чередовать бег с тренировками в тренажерном зале, пешие прогулки с теннисом, езду на велосипеде с йогой – ты будешь получать от тренировок только удовольствие, даже не замечая, как привыкаешь к спорту. -Найди единомышленников. Сложнее будет отказаться от тренировки, если ты ходишь в спортзал вместе с подругой, которая сможет тебя пристыдить. -Воспринимай занятия спортом как обязанность. Не давай сама себе расслабиться. Выделяй определенное время для тренировок несколько раз в неделю и не пропускай его ни под каким предлогом!
|