|
Политика Экономика Проиcшествия Общество Спорт Культура и искусство Знаменитости Наука и технологии Авто Интернет Женские советы Питание Обустройство дома Строительство Лента свежих новостей 26 мар. | 15:12
Оптимизированное качество жизни: роль гериатрических пансионатов и домов престарелых 25 мар. | 12:44
Автоматизация учета на базе программных продуктов фирмы «1С» 25 мар. | 12:37
Дом престарелых Серебряный век: место для заботы и комфорта 25 мар. | 12:36
Подготовка и основные правила проведения КТ легких 25 мар. | 12:33
Чому варто відправити бітьків у будинок престарілих 25 мар. | 12:31
Дом престарелых "Осокорки": особенности, достоинства и услуги 25 мар. | 12:29
Заброска в горы: погружение в непревзойденную красоту природы 25 мар. | 07:34
Как Константин Струков стал миллиардером 23 мар. | 10:30
Кредиты под 0 процентов: достоинства и правила оформления 23 мар. | 10:28
Технология печати термоэтикеток и их основное назначение |
Как выработать привычку заниматься спортом
Выполняя следующие простые правила, вы сможете развить у себя такую полезную и приятную привычку, как заниматься спортом. Итак: -Попробуй заниматься разными видами спорта. Одинаковые тренировки быстро тебе наскучат, а вот если ты будешь чередовать бег с тренировками в тренажерном зале, пешие прогулки с теннисом, езду на велосипеде с йогой – ты будешь получать от тренировок только удовольствие, даже не замечая, как привыкаешь к спорту. -Найди единомышленников. Сложнее будет отказаться от тренировки, если ты ходишь в спортзал вместе с подругой, которая сможет тебя пристыдить. -Воспринимай занятия спортом как обязанность. Не давай сама себе расслабиться. Выделяй определенное время для тренировок несколько раз в неделю и не пропускай его ни под каким предлогом! Поделись с друзьями:
Похожие публикации
|