Спорт » Как выработать привычку заниматься спортом
Новости
Лента свежих новостей

Как выработать привычку заниматься спортом


  • 18-12-2019, 08:43

Выполняя следующие простые правила, вы сможете развить у себя такую полезную и приятную привычку, как заниматься спортом.  Итак:

-Попробуй заниматься разными видами спорта. Одинаковые тренировки быстро тебе наскучат, а вот если ты будешь чередовать бег с тренировками в тренажерном зале, пешие прогулки с теннисом, езду на велосипеде с йогой – ты будешь получать от тренировок только удовольствие, даже не замечая, как привыкаешь к спорту.

-Найди единомышленников. Сложнее будет отказаться от тренировки, если ты ходишь в спортзал вместе с подругой, которая сможет тебя пристыдить.

-Воспринимай занятия спортом как обязанность. Не давай сама себе расслабиться. Выделяй определенное время для тренировок несколько раз в неделю и не пропускай его ни под каким предлогом!



Поделись с друзьями:
Нравится
Похожие публикации
Как начать заниматься спортом дома с нуля Как начать заниматься спортом дома с нуля
Не пропустите шанс улучшить игру: где купить футбольные мячи Mitre по лучше ... Не пропустите шанс улучшить игру: где купить футбольные мячи Mitre по лучше ...
Какие именно бывают в наше время виды спорта? Какие именно бывают в наше время виды спорта?
Особенности тренировки и питания эктоморфа Особенности тренировки и питания эктоморфа
Грусть, печаль, тоска: на качелях эмоций и любви Грусть, печаль, тоска: на качелях эмоций и любви


Новый Комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Введите два слова, показанных на изображении: