|
|
|
Политика Экономика Проиcшествия Общество Спорт Культура и искусство Знаменитости Наука и технологии Авто Интернет Женские советы Питание Обустройство дома Строительство  Лента свежих новостей 18 авг. | 06:35
Что такое финансовый аудит и зачем он нужен вашему бизнесу 13 авг. | 11:31
Что собой представляет популярная видеоигра LineAge 2 12 авг. | 13:15
Знакомство с методом "Помидора": понятие и требования 07 авг. | 20:31
Подбор IT специалистов: варианты и способы поиска 07 авг. | 20:28
Таможенное оформление грузов: комплексный сервис с прозрачным ценообразованием и дополнительными услугами 06 авг. | 16:02
Сертифікати для моряків: види та оформлення 03 авг. | 20:03
Покупка билетов на самолет: способы и правила 03 авг. | 15:04
Услуги по поддержке клиентов с помощью инновационного продукта |
Как выработать привычку заниматься спортом
Выполняя следующие простые правила, вы сможете развить у себя такую полезную и приятную привычку, как заниматься спортом. Итак: -Попробуй заниматься разными видами спорта. Одинаковые тренировки быстро тебе наскучат, а вот если ты будешь чередовать бег с тренировками в тренажерном зале, пешие прогулки с теннисом, езду на велосипеде с йогой – ты будешь получать от тренировок только удовольствие, даже не замечая, как привыкаешь к спорту. -Найди единомышленников. Сложнее будет отказаться от тренировки, если ты ходишь в спортзал вместе с подругой, которая сможет тебя пристыдить. -Воспринимай занятия спортом как обязанность. Не давай сама себе расслабиться. Выделяй определенное время для тренировок несколько раз в неделю и не пропускай его ни под каким предлогом!
|