|
|
|
Политика Экономика Проиcшествия Общество Спорт Культура и искусство Знаменитости Наука и технологии Авто Интернет Женские советы Питание Обустройство дома Строительство  Лента свежих новостей 07 окт. | 06:15
Составление искового заявление в суд: правила и требования 05 окт. | 11:54
Обучение английскому языку на индивидуальных занятиях 02 окт. | 08:41
Замена приводного ремня: правила и советы 01 окт. | 13:39
Эмиссия ценных бумаг: понятие и суть 30 сен. | 11:28
Чим може допомогти адвокат у Харкові та його переваги 30 сен. | 11:25
Сериал "Лэндмен": сюжет и история создания 30 сен. | 11:10
Король Талсы 3 сезон: описание и сюжет 30 сен. | 11:07
Покупка с промокодами: достоинства и правила |
Несколько простых советов как выработать привычку заниматься физическими упражнениями
Что же нужно делать, чтобы фитнесс стал неотъемлемой частью твоей ежедневной рутины? Всего лишь: -Занимайся по утрам. Даже если ты работаешь полный рабочий день, ты можешь уделить перед работой полчаса спорту. -Можешь заниматься и вечером. Если тебе удобнее посещать спортзал вечером, - ничего страшного. Только иди туда сразу же после работы. -Спорт – твой способ взбодриться. Усталость после рабочего дня – не повод пропускать тренировку. Наоборот, физическая активность поможет тебе отдохнуть намного лучше, чем сидение в кресле перед компьютером. -Замечай свой прогресс. Чаще всего, начав заниматься спортом, мы сразу же ожидаем увидеть результаты, а если не видим, бросаем занятия. Однако, идеальное тело – это ведь не единственный стимул для занятий спортом.
|