|
|
|
Политика Экономика Проиcшествия Общество Спорт Культура и искусство Знаменитости Наука и технологии Авто Интернет Женские советы Питание Обустройство дома Строительство  Лента свежих новостей 18 авг. | 06:35
Что такое финансовый аудит и зачем он нужен вашему бизнесу 13 авг. | 11:31
Что собой представляет популярная видеоигра LineAge 2 12 авг. | 13:15
Знакомство с методом "Помидора": понятие и требования 07 авг. | 20:31
Подбор IT специалистов: варианты и способы поиска 07 авг. | 20:28
Таможенное оформление грузов: комплексный сервис с прозрачным ценообразованием и дополнительными услугами 06 авг. | 16:02
Сертифікати для моряків: види та оформлення 03 авг. | 20:03
Покупка билетов на самолет: способы и правила 03 авг. | 15:04
Услуги по поддержке клиентов с помощью инновационного продукта |
Несколько простых советов как выработать привычку заниматься физическими упражнениями
Что же нужно делать, чтобы фитнесс стал неотъемлемой частью твоей ежедневной рутины? Всего лишь: -Занимайся по утрам. Даже если ты работаешь полный рабочий день, ты можешь уделить перед работой полчаса спорту. -Можешь заниматься и вечером. Если тебе удобнее посещать спортзал вечером, - ничего страшного. Только иди туда сразу же после работы. -Спорт – твой способ взбодриться. Усталость после рабочего дня – не повод пропускать тренировку. Наоборот, физическая активность поможет тебе отдохнуть намного лучше, чем сидение в кресле перед компьютером. -Замечай свой прогресс. Чаще всего, начав заниматься спортом, мы сразу же ожидаем увидеть результаты, а если не видим, бросаем занятия. Однако, идеальное тело – это ведь не единственный стимул для занятий спортом.
|