Полезные и оздоровительные свойства бани

Офуро (японская сауна) традиционно принимается по утрам. Она помогает с самого утра получить заряд энергии и хорошего настроения. Офуро полезна для женского организма не меньше, чем хамам, но не может использоваться настолько часто из-за того, что в ней используется достаточно горячая вода, а значит она противопоказана беременным женщинам или женщинам с болезнями сердца.

Распространенная в наше время сауна (финская баня) имеет высокую температуру, но относительно низкую влажность воздуха. Посещение сауны показано даже для беременных женщин, поскольку она оказывает положительное влияние на работу кровеносной и дыхательной систем, облегчая переносимость токсикоза.