Ложные убеждения

Все мы смотрим на жизнь сквозь призму своих убеждений. Одни из них сформировались у нас в детстве, другие – в юности, третьи – уже в зрелом возрасте, но абсолютно все они влияют на нас, определяя наше поведение и реакции в тех или иных ситуациях.

Бывают убеждения правильные и ложные. Правильные – это те, которые помогают нам развиваться, расти как личность, строить счастливые отношения с людьми, добиваться поставленных целей. Ложные же убеждения всегда ведут нас к регрессу, но вся сложность в том, что зачастую свои ложные установки мы принимаем за единственно правильные, не замечая как тем самым потихоньку разрушаем себя и свою жизнь.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

Например, звоните вы другу и начинаете что-то рассказывать. Он как-то вяло отвечает, а потом говорит: «Всё, не могу говорить. Перезвоню позже». Если с самооценкой и убеждениями у вас всё в порядке, то вы подумаете: «Что-то мой друг не в настроении. Ладно..

Позже поговорим» и переключитесь на свои дела. Но если вы приверженец убеждения, что всё должно быть так, как вам хочется, то запускается цепная реакция ваших эмоций и поведения: друг вас не выслушал, хотя вы говорили о чём-то важном – вы чувствуете себя одиноким – портится настроение – всё валится из рук – вы раздражаетесь – придираетесь к близким – в итоге у всех испорчено настроение. А причиной всему – ваше ложное убеждение «всё должно быть так, как я хочу».

А ведь отреагируй вы иначе, то и ситуация сложилась бы по-другому.

Наши ложные убеждения являются нашими внутренними манипуляторами, поскольку приводят нас к неверным выводам и негативным эмоциям – страху, гневу, стыду, и т. п. Причём иногда это не просто эмоции, а бурные разрушающие переживания.

ОТКУДА НОГИ РАСТУТ?

Так откуда они берутся – эти самые ложные установки?

Поскольку все мы родом из детства, то большинство наших ложных убеждений тоже оттуда родом. Например, они могут быть вызваны непоследовательным воспитанием, когда один и тот же проступок ребёнка приводит к разным результатам. Испачкал сын новую куртку или порвал: один раз ему говорят, мол, ничего страшного, постираем, зашьём, починим, а в другой – отшлёпают, в угол поставят и мораль прочитают.

Или нагрубила дочка учителю, а родители дома вместо того, чтобы провести воспитательную беседу, ограничились ничего не значащим «ну что же ты?.. не делай так больше». В таких случаях у ребёнка формируется ложное убеждение «не стоит ни к чему относиться серьёзно».

Порою ложные установки нам могут навязывать окружающие, а мы, будучи чрезмерно зависимы от чужого мнения, в своём личном опыте выискиваем ситуации, доказывающие, что таки-да, люди правы.

Например, избитое «Все мужики козлы» или «Все бабы дуры». Стоит нам столкнуться с двумя-тремя случаями, когда мужчины вели себя не по-мужски или женщины поступили в чём-то глупо, как начинаем верить в то, что народная «мудрость» права – и это становится нашим ложным убеждением.

ЧЕМ ЭТО ПАХНЕТ?

Ложные установки мешают нам жить. Они – словно сломанный компас, указывают нам неверное направление на нашем жизненном пути. Они мешают нам развиваться, не позволяют видеть в себе и других новые возможности, становятся причиной того, что мы обесцениваем себя и отношения с людьми.

Ложные убеждения у каждого свои, но можно выделить 10 самых распространённых:

«ВСЕ ДОЛЖНЫ МЕНЯ ЛЮБИТЬ» – человек с таким убеждением глубоко уверен в том, что если кто-то очень значимый для него не одобрит его действий или откажет ему, то это будет просто катастрофа. Не пришла любимая девушка на свидание – катастрофа. Подруга не приехала на важное для вас торжество – катастрофа.

Коллеги раскритиковали вашу работу – катастрофа. И так далее и тому подобное…

«ВСЁ ДОЛЖНО БЫТЬ ТАК, КАК МНЕ ХОЧЕТСЯ» – к чему приводит подобная установка, я описала выше. А чрезмерно преувеличенная, она может привести к настоящей трагедии – убийству или самоубийству.

«ВО ВСЕХ МОИХ БЕДАХ ВИНОВАТЫ ДРУГИЕ» – человек с подобным убеждением уверен, что от него самого совершенно ничего не зависит, а зависит от кого-то другого или каких-либо обстоятельств, лично он сам ни на что не может повлиять; он выдвигает завышенные требования к окружающим, а причина этого – его незрелость. Такой человек зациклен на обидах, претензиях к кому-либо, ненависти и злости.

«Из-за него вечер испорчен», «если бы не она, я добился бы большего», «если бы у меня были деньги (машина, квартира), я бы точно смог…», «он постоянно действует мне на нервы», «не я такой, а жизнь такая» – это всё из той же оперы. По сути подобные мысли тормозят наше развитие, не позволяя жить той жизнью, о которой мы мечтаем.