![]() |
|
Политика Экономика Проиcшествия Общество Спорт Культура и искусство Знаменитости Наука и технологии Авто Интернет Женские советы Питание Обустройство дома Строительство ![]() Лента свежих новостей 18 авг. | 06:35
Что такое финансрвый аудит и правила проведения 13 авг. | 11:31
Что собой представляет популярная видеоигра LineAge 2 12 авг. | 13:15
Знакомство с методом "Помидора": понятие и требования 07 авг. | 20:31
Подбор IT специалистов: варианты и способы поиска 07 авг. | 20:28
Таможенное оформление грузов: комплексный сервис с прозрачным ценообразованием и дополнительными услугами 06 авг. | 16:02
Сертифікати для моряків: види та оформлення 03 авг. | 20:03
Покупка билетов на самолет: способы и правила 03 авг. | 15:04
Услуги по поддержке клиентов с помощью инновационного продукта 02 авг. | 19:02
Фитнес: лучший способ для поддержания красоты и здоровья |
Похудеть? Запросто с помощью говорящей тарелки.
Недавно появилось новое оружие в борьбе с лишним весом – «говорящая тарелка», которая посоветует вам, когда следует приостановиться, если вы едите слишком быстро. Это может выглядеть довольно странно, но многочисленные исследования подтверждают, что люди, быстро и жадно глотающие еду, набирают гораздо больше веса чем те, кто пережевывает каждый кусочек положенных 20 раз. Так, ученые в Японии проанализировали привычки в питании у 3000 людей. Результаты показали, что среди тех, кто жадно набрасывался на еду, 84 % были подвержены лишнему весу. А объяснение этому факту очень простое: нашему желудку требуется около 30 минут, чтобы передать сигнал в мозг, что организм уже сыт. Так что за пол часа скоростного поедания продуктов можно поглотить огромное количество калорий, а мозг об этом даже и не узнает. Наш организм вырабатывает так называемый гормон голода грелин, который является стимулятором аппетита. Он вырабатывается, когда желудок пуст. А когда желудок наполнен едой, он отключается. Этот химический процесс добирается в мозг как раз за эти 30 минут. Говорящая тарелка в этом случае – это как раз то, что надо, сообщает женский онлайн журнал Изобрели это чудо творение в Швеции. Стоит тарелка около 2000 у. е. Есть на ней небольшой экран, где красная линия отображает скорость с которой вы едите, а голубая для сравнения отображает здоровый ритм еды. Если разрыв в линиях становится слишком большим, тарелка посоветует вам приостановиться. Говорящую тарелку тестировали в Бристольском университете при помощи 600 семей, среди которых один взрослый и один ребенок находится в зоне риска. На данный момент результаты показали, что подростки, уже использовавшие тарелку, ели гораздо меньше, да и после входили в ритм и продолжали питаться правильным образом. Так что такое приспособление запросто может поощрять развитие правильных привычек в питании на долгое время. А это ведь так важно в нелегкой борьбе с ожирением. Поделись с друзьями:
Похожие публикации
|