![]() |
|
Политика Экономика Проиcшествия Общество Спорт Культура и искусство Знаменитости Наука и технологии Авто Интернет Женские советы Питание Обустройство дома Строительство ![]() Лента свежих новостей 18 авг. | 06:35
Что такое финансрвый аудит и правила проведения 13 авг. | 11:31
Что собой представляет популярная видеоигра LineAge 2 12 авг. | 13:15
Знакомство с методом "Помидора": понятие и требования 07 авг. | 20:31
Подбор IT специалистов: варианты и способы поиска 07 авг. | 20:28
Таможенное оформление грузов: комплексный сервис с прозрачным ценообразованием и дополнительными услугами 06 авг. | 16:02
Сертифікати для моряків: види та оформлення 03 авг. | 20:03
Покупка билетов на самолет: способы и правила 03 авг. | 15:04
Услуги по поддержке клиентов с помощью инновационного продукта 02 авг. | 19:02
Фитнес: лучший способ для поддержания красоты и здоровья |
Диета в праздники
Не стоит садиться на диету перед праздниками, лучше это сделать после них. За праздничным столом у вас будет совсем не праздничное настроение, если же в праздник вы решите что хватит с вас диеты, то с чувством морального удовлетворения будете поглощать высококалорийные блюда и измученный диетой организм будет откладывать жиры с удвоенным энтузиазмом. Соблюдая диету в праздники, попробуйте " перехитрить" ситуацию. Лучше всего - пригласить гостей к себе, меню из праздничных блюд можно придумать и из малокалорийных продуктов. Во время праздничного ужина хозяйка будет занята гостями, а не поглощением пищи. Не надо пропускать обед перед праздничным ужином, низкокалорийные блюда(овощи, телятина) будут незаменимы на обед, а на полдник побалуйте себя фруктами или йогуртом. Во время праздничного ужина старайтесь много общаться с друзьями или родственниками, что является прекрасным способом отвлечься от тарелки. Больше танцуйте, принимайте участие или организовывайте конкурсы, что позволит вам сжигать " съеденные" калории и не употреблять лишние. А как же с алкогольными напитками? Вино можно пить в сочетании с водой. Налейте себе в один бокал вина, в другой - воду. Вода поможет вам оценить тонкость букета любимого напитка, шампанское пейте медленно, небольшими глотками. Радуйтесь праздникам и соблюдайте при этом диету. Удачи! Поделись с друзьями:
Похожие публикации
|