![]() |
|
Политика Экономика Проиcшествия Общество Спорт Культура и искусство Знаменитости Наука и технологии Авто Интернет Женские советы Питание Обустройство дома Строительство ![]() Лента свежих новостей 18 авг. | 06:35
Что такое финансрвый аудит и правила проведения 13 авг. | 11:31
Что собой представляет популярная видеоигра LineAge 2 12 авг. | 13:15
Знакомство с методом "Помидора": понятие и требования 07 авг. | 20:31
Подбор IT специалистов: варианты и способы поиска 07 авг. | 20:28
Таможенное оформление грузов: комплексный сервис с прозрачным ценообразованием и дополнительными услугами 06 авг. | 16:02
Сертифікати для моряків: види та оформлення 03 авг. | 20:03
Покупка билетов на самолет: способы и правила 03 авг. | 15:04
Услуги по поддержке клиентов с помощью инновационного продукта 02 авг. | 19:02
Фитнес: лучший способ для поддержания красоты и здоровья |
Что собой представляет здоровая натуральная пища
Человек есть то, что он ест. Очень важно знать и понимать что мы едим. Ошибки в питании сразу не видны, но они исподволь разрушают наш организм. Чем дольше длится разрушение, тем сложнее вернуться к исходному здоровому состоянию, а иногда уже и невозможно. Полезное питье Если вы решили питаться только натуральными продуктами, то вам стоит следить и за тем, что вы пьете. Вода должна быть исключительно полезной, желательно минеральной. Не пренебрегайте и напитками идеально подойдет классический натуральный зеленый чай или кофе. А вот от газированных и тем более сладких напитков вам придется отказаться, хотя бы в пользу соков и нектаров. Уже очень скоро вы почувствуете себя прекрасно, если вместо пива будете выпивать чашечку зеленого чая и тортик запевать не кока колой, а свежевыжатым фрешем. Без мяса От мяса млекопитающих желательно отказаться. Имеется много фактов его негативного воздействия на человека. Это пища хищника, у него и соответствующая пищеварительная система. А вот мясо рыбы и птицы не имеет негатива и полноценно снабжает нас животным белком. Молочные продукты Молочные продукты и производные от них полезны, богаты белками и микроэлементами. Особенно хороши кисломолочные продукты. Всевозможные сыры и творог дают нам полноценный, легко усваиваемый белок. Правда, сыром не стоит злоупотреблять. Полезна натуральная Самая полезная пища - натуральная растительная. Особенно та, что выращена в вашем регионе, так как она росла именно для вас. Это разнообразные фрукты и овощи, в том числе, орехи. К тому же их можно долго хранить. Особенно полезен мед. На зиму кроме меда, орехов и корнеплодов можно припасти сушеных фруктов и сделать всевозможные домашние заготовки. Старайтесь по возможности больше есть сырых фруктов и овощей или подвергать их минимальной тепловой обработке. Благодарите землю за хороший урожай и будете всегда здоровы. Поделись с друзьями:
Похожие публикации
|