|
Политика Экономика Проиcшествия Общество Спорт Культура и искусство Знаменитости Наука и технологии Авто Интернет Женские советы Питание Обустройство дома Строительство Лента свежих новостей 26 мар. | 15:12
Оптимизированное качество жизни: роль гериатрических пансионатов и домов престарелых 25 мар. | 12:44
Автоматизация учета на базе программных продуктов фирмы «1С» 25 мар. | 12:37
Дом престарелых Серебряный век: место для заботы и комфорта 25 мар. | 12:36
Подготовка и основные правила проведения КТ легких 25 мар. | 12:33
Чому варто відправити бітьків у будинок престарілих 25 мар. | 12:31
Дом престарелых "Осокорки": особенности, достоинства и услуги 25 мар. | 12:29
Заброска в горы: погружение в непревзойденную красоту природы 25 мар. | 07:34
Как Константин Струков стал миллиардером 23 мар. | 10:30
Кредиты под 0 процентов: достоинства и правила оформления 23 мар. | 10:28
Технология печати термоэтикеток и их основное назначение |
Что собой представляет здоровая натуральная пища
Человек есть то, что он ест. Очень важно знать и понимать что мы едим. Ошибки в питании сразу не видны, но они исподволь разрушают наш организм. Чем дольше длится разрушение, тем сложнее вернуться к исходному здоровому состоянию, а иногда уже и невозможно. Полезное питье Если вы решили питаться только натуральными продуктами, то вам стоит следить и за тем, что вы пьете. Вода должна быть исключительно полезной, желательно минеральной. Не пренебрегайте и напитками идеально подойдет классический натуральный зеленый чай или кофе. А вот от газированных и тем более сладких напитков вам придется отказаться, хотя бы в пользу соков и нектаров. Уже очень скоро вы почувствуете себя прекрасно, если вместо пива будете выпивать чашечку зеленого чая и тортик запевать не кока колой, а свежевыжатым фрешем. Без мяса От мяса млекопитающих желательно отказаться. Имеется много фактов его негативного воздействия на человека. Это пища хищника, у него и соответствующая пищеварительная система. А вот мясо рыбы и птицы не имеет негатива и полноценно снабжает нас животным белком. Молочные продукты Молочные продукты и производные от них полезны, богаты белками и микроэлементами. Особенно хороши кисломолочные продукты. Всевозможные сыры и творог дают нам полноценный, легко усваиваемый белок. Правда, сыром не стоит злоупотреблять. Полезна натуральная Самая полезная пища - натуральная растительная. Особенно та, что выращена в вашем регионе, так как она росла именно для вас. Это разнообразные фрукты и овощи, в том числе, орехи. К тому же их можно долго хранить. Особенно полезен мед. На зиму кроме меда, орехов и корнеплодов можно припасти сушеных фруктов и сделать всевозможные домашние заготовки. Старайтесь по возможности больше есть сырых фруктов и овощей или подвергать их минимальной тепловой обработке. Благодарите землю за хороший урожай и будете всегда здоровы. Поделись с друзьями:
Похожие публикации
|