Как быстро похудеть без изнурительных физических упражнений

Хотите похудеть, не изнуряя организм страшными диетами? Зелёная фасоль приглашает вас сделать это. Это настоящая находка для тех, кто недоволен своим весом и внешним видом. Стручки зелёной фасоли – это клетчатка, полезнейшее вещество для нашего организма. Подобно всем бобовым культурам зелёная фасоль не обделена растительным белком. Таким образом, употребляя в пищу вегетарианское блюдо, мы получаем достаточное количество белка. Для улучшения работы печени, почек, лёгких у зелёной фасоли имеется много минералов. Стручки растения восполнят недостаток кальция, которым страдают беременные женщины. Но не только кальций найден в составе зелёной фасоли, там есть ещё и железо, а также  много витаминов.

Отведав небольшую порцию зелёной фасоли, можно насытиться, обогатить организм минералами, витаминами, клетчаткой, белком. Сколько замечательного несёт нам эта культура. И при этом всего тридцать четыре калории мы получим в ста граммах продукта.

А теперь давайте приготовим супчик с участием фасоли. Разогреем в кастрюле масло и бросим туда порезанные морковку и чеснок. Пока они обжариваются, режем помидоры и бросаем их в кастрюлю вместе с зелёной фасолью.  Добавляем воду и варим минут десять. Для украшения берём порезанную петрушку, соль, перец или можно добавить любые другие специи и травы. Очень красиво такой супчик будет выглядеть, если на стол его подать в глиняных горшочках.