Знаменитости » Зимой мы наиболее остро ощущаем потребность в свежих овощах и фруктах
Новости
Лента свежих новостей

Зимой мы наиболее остро ощущаем потребность в свежих овощах и фруктах


  • 25-04-2019, 12:31

Фреш – лучший помощник в профилактике различных заболеваний у детей.

Важно правильно выбрать продукт для приготовления этого напитка – и тогда иммунитет вашего чада будет надежно защищен! Выбирайте исключительно свежие, без каких-либо повреждений, фрукты и овощи. Маленькое пятнышко может оказаться серьезным носителем токсичных веществ.  Также выбирать стоит те фрукты, которые присущи определенному времени года. В январе клубника не принесет никакой пользы, а скорее навредит, благодаря содержащимся консервантам.

Главное правило фреша: его нужно пить сразу, так как через 15-20 минут в процессе окисления все полезные вещества разрушаются! Если сок получился слишком концентрированным – разбавьте его кипяченой водой комнатной температуры. Не стоит смешивать в одном соке овощи и фрукты, так как в организме разные ферменты отвечают за переработку разных продуктов. Самое простое правило: зеленое смешиваем с зеленым, красное с красным и т. д. Детям до 10 лет свежевыжатые соки лучше давать не чаще, чем два раза в день и не более 30мл.  А малышам до семи лет противопоказаны яблочные, гранатовые и грейпфрутовые соки. Лучшее время для сока – примерно за 20-30 минут до еды, это способствует улучшению аппетита и пищеварения. Помните! Прежде чем давать ребенку сок, проконсультируйтесь с врачом, дабы не навредить своему ребенку!



Поделись с друзьями:
Нравится
Похожие публикации
Почему полезнее не пить чай сразу после еды Почему полезнее не пить чай сразу после еды
Лучшее время для употребления зеленого чая.1 Лучшее время для употребления зеленого чая.1
Лучшее время для питья кофе  до еды или после Лучшее время для питья кофе до еды или после
Что делать из домашних яблок на зиму лучшие идеи и рецепты Что делать из домашних яблок на зиму лучшие идеи и рецепты
Как стать помощником воспитателя и рекомендации Как стать помощником воспитателя и рекомендации


Новый Комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Введите два слова, показанных на изображении: