![]() |
|
Политика Экономика Проиcшествия Общество Спорт Культура и искусство Знаменитости Наука и технологии Авто Интернет Женские советы Питание Обустройство дома Строительство ![]() Лента свежих новостей 08 фев. | 11:41
Як правильно шукати репетиторів іноземним студентам в Інтернеті 08 фев. | 10:45
Цівка до автомату: різновиди та поради щодо вибору 08 фев. | 09:40
Кератиновое выпрямление волос: достоинства и правила 07 фев. | 20:00
ЖК Александрийский маяк Сочи: достоинства и описание 04 фев. | 10:22
Как выбрать кальян и несколько рекомендаций 04 фев. | 10:20
Серіали від Netflix: що можна подивитися 03 фев. | 19:27
Онлайн-ресторан "Вилки-Палки" и правила доставки 01 фев. | 12:45
Евакуація авто: де замовити професійні послуги у Львові 31 янв. | 12:27
Особенности проведения химчистки салона автомобиля 28 янв. | 19:36
Как переоборудовать автомобиль на газ и советы |
Имбирь - эффективное средство для похудения
А чем же он полезен? Да вы только послушайте. Принимая напитки или блюда с имбирём в пищу, вы разгоняете кровь по сосудам, ускоряете обмен веществ. Имбирь увеличивает ваше внутреннее тепло. На этом строится имбирная диета. А полезных свойств у этого корня не счесть. В его составе полно органических кислот, белков, углеводов, пищевых волокон, железа, хрома, калия, кальция, фосфора, витаминов. Аромат имбирю обеспечивает эфирное масло, а терпкий вкус у него от гингерода. В предлагаемой диете нет готового меню. Вы можете составлять списки блюд самостоятельно, но при этом правила соблюдать необходимо. В течение дня за полчаса до еды, можно и через час после неё выпивать напиток по рецепту, который мы приведём ниже. За день у вас должно быть выпито до двух литров напитка. Это одно правило. Второе – уменьшить калорийность пищи. И третье – забыть о сладком, солёном, копчёном, жирном. Без соли, конечно, тяжко. Можете солить, но немного. Итак, напиток. Отрежьте граммов десять корня, измельчите его, залейте семьсот пятидесятью миллилитрами кипятка. Пусть постоит в термосе ночь. В тёплый напиток можно добавлять немного мёда, сока лимона. Целебные свойства напитка усилят мята, ромашка, мелисса, листья брусники. Вот ещё рецепт. Блендером измельчите свежие листочки мяты и немного корня имбиря. К ним нужно будет добавить молотый кардамон. Смесь залейте кипящей водой. Минут тридцать пусть постоит. А теперь добавляем сок апельсина, лимона и чайную ложку мёда. С таким напитком диета получится очень вкусной и полезной. Поделись с друзьями:
Похожие публикации
|