Как избавиться от прыщей и сделать чистую кожу в домашних условиях

Регулярное очищение кожи

Начинайте уход с тщательного, но бережного очищения лица дважды в день. Используйте мягкое средство, содержащее салициловую кислоту или гликолевую кислоту, чтобы уменьшить количество загрязнений и излишков жира. Умывайте лицо теплой водой, избегая горячей, которая может вызвать пересушивание и усилить выработку подкожного сала.

Использование натуральных масок и средств

Для борьбы с воспалениями подойдет маска из глины – она поглощает излишки жира и снимает воспаление. Делайте её 2–3 раза в неделю. Также полезны маски из зелёного чая, алоэ или меда, обладающие противовоспалительным эффектом.

Наносите в качестве точечных средств настойки с календулой или масла чайного дерева, растворенного в базе. Эти средства помогают уменьшить воспаление и бороться с бактериями, вызывающими прыщи.

Правильное питание и образ жизни

Исключите из рациона жирную, жареную и сладкую еду. Добавьте больше овощей, фруктов и продуктов, богатых клетчаткой. Они помогают регулировать работу кишечника и снижают уровень воспалительных процессов в организме.

Следите за режимом сна, избегайте стрессов и не прикасайтесь к лицу руками без чистки. Эти меры снижают вероятность появления новых воспалений и помогают коже быстрее восстанавливаться.

Меры для профилактики и совета эксперта

1. Не трогайте лицо руками. Это переносит грязь, бактерии и провоцирует появление прыщей.
2. Обрабатывайте кожу после физических нагрузок. Пот и грязь создают благоприятные условия для роста бактерий.
3. Используйте гипоаллергенную косметику и избегайте тяжелых тональных средств. Они забивают поры и вызывают воспаление.

Постоянство и аккуратность в уходе помогают добиться заметных результатов. В случае тяжелых воспалительных процессов или отсутствия улучшений стоит обратиться к дерматологу для назначения профессиональных средств или процедур.