Что помогает избавиться от прыщей в домашних условиях

Регулярное очищение кожи

Используйте мягкие гели или пенки для умывания с салициловой или бензоилпероксидной кислотой. Очищайте лицо дважды в день, чтобы устранить избыток жира и загрязнения, блокирующие поры. Не используйте жесткие скрабы – они раздражают кожу и могут усугубить проблему.

Правильное питание и режим

Исключите из рациона жареную, жирную и сладкую еду. Добавьте в меню больше овощей, фруктов и продуктов, богатых антиоксидантами. Пейте не менее 1,5–2 литров воды в день. Соблюдайте режим сна – 7–8 часов позволяют коже лучше восстанавливаться.

Домашние средства и маски

• Отвар ромашки или календулы: протирайте лицо дважды в день – это снимает воспаление и уменьшает количество бактерий.
• Маска из глины: смешайте сухую глину с водой или яблочным уксусом до пастообразного состояния и наносите на лицо на 10–15 минут. Глина поглощает избыток жира и сужает поры.
• Медовая маска: нанесите тонкий слой натурального меда на кожу на 15 минут. Мёд обладает антибактериальными свойствами и ускоряет заживление.

Дополнительные советы

Не трогайте лицо руками – это переносит грязь и бактерии. Не выдавливайте прыщи – это приводит к воспалению и образованию шрамов. Используйте гипоаллергенные косметические средства, избегайте сильных химикатов. Регулярно чистите кисти и полотенца, чтобы снизить риск заражения.

Соединение методов

Комбинация правильного ухода, питания и домашних средств помогает снизить воспаление и уменьшить количество прыщей. Постоянство играет ключевую роль – результаты появятся через 2–3 недели при системном подходе.