Как настроить функцию сна на Mi Band 5 полезные советы пользователям

Подготовьте правильные настройки для автоматического отслеживания сна

Откройте приложение Mi Fit и перейдите в раздел "Профиль". Выберите ваш Mi Band 5, затем активируйте опцию "Отслеживание сна". Убедитесь, что установлено время, когда вы обычно ложитесь и встаете. Это поможет устройству точно фиксировать периоды сна и бодрствования.

Настройте оптимальный режим ношения для точности отслеживания

Носите браслет плотно, но не слишком туго. Это обеспечит надежный контакт с кожей и улучшит сбор данных. Перед сном надежно закрепите устройство на запястье, избегая его смещения в процессе ночи.

Советы для повышения точности учета сна

1. Обновляйте прошивку: Проверяйте наличие обновлений для Mi Fit и регулярно обновляйте прошивку браслета. Это повысит точность работы функций и устранит возможные ошибки.
2. Настраивайте режим "Не беспокоить": Включите его перед сном, чтобы избежать случайных активаций экрана или уведомлений, которые могут мешать автоматическому распознаванию сна.
3. Поддерживайте регулярный режим сна: Постарайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Постоянство позволяет браслету лучше запомнить ваши привычки и точнее фиксировать фазы сна.

Используйте дополнительные функции для анализа сна

В приложении просмотривайте отчет о качестве сна, чтобы определить периоды глубокого и легкого отдыха. Настраивайте параметры, если обнаружите несоответствия, и экспериментируйте с режимами носки для повышения точности.

Дополнительные рекомендации

• Выключайте режим энергосбережения на смартфоне при использовании функции отслеживания сна, чтобы обеспечить постоянное подключение и передачу данных.
• Следите за уровнем заряда браслета: полностью разряженный гаджет не сможет правильно учитывать ваше состояние ночью.
• Иногда делайте перерывы: вечером снимать браслет, например, для плавания или других активных занятий, чтобы исключить неверные показатели.