Как приготовить целебный чай из корня одуванчика легко и быстро

Для приготовления вам понадобятся:

• свежий или сушёный корень одуванчика (примерно 1-2 чайные ложки измельчённого корня)
• горячая вода (250 мл)
• терпение для настаивания
• по желанию – мед или лимон для улучшения вкуса

Как подготовить корень одуванчика

1. При использовании свежего корня: тщательно промойте его под проточной водой, чтобы убрать грязь и возможные загрязнения. Очистите от толстой кожицы или по необходимости – нарежьте на мелкие кусочки.
2. При использовании сушёного корня: измельчите его в пыли или небольшие кусочки, чтобы ускорить вытяжку полезных веществ.

Пошаговая инструкция

1. Заваривание корня

Положите подготовленный корень в термостойкую посуду. Залейте его горячей водой, накройте крышкой или тарелкой, чтобы сохранить тепло и активные компоненты.

2. Настойка

Настоите чай приблизительно 15-20 минут. Этого времени достаточно, чтобы активные вещества переросли в воду и напиток приобрёл целебные свойства.

3. Процеживание и подача

Процедите чай через мелкое сито или марлю. По желанию добавьте немного мёда или лимона для вкуса. Пейте тёплым, чтобы получить максимальную пользу.

Полезные советы

• Разбавляйте напиток – можно приготовить комбинированный чай, добавив травы, например мяту или ромашку.
• Регулярность – пить такой чай можно ежедневно, например, по 1-2 чашки для улучшения работы печени и желчного пузыря.
• Хранение – заваренный чай лучше не хранить дольше суток. Готовьте порции по мере необходимости.