Как приготовить чай из цветков одуванчика

Подготовка цветков одуванчика

Выбирайте свежие, не поврежденные и свободные от загрязнений цветки одуванчика. Собирайте их в утренние часы, когда росинки уже подсохли. Отломите цветки вместе с частью стебля, чтобы сохранить аромат и полезные вещества. Промойте цветки под проточной водой, аккуратно удаляя пыль и насекомых.

Процесс заваривания

1. Засыпьте 2-3 столовые ложки подготовленных цветков в термос или чайник.
2. Залейте 500 мл горячей, но не кипящей воды (примерно 80°C), чтобы сохранить максимальную пользу.
3. Настойте 10–15 минут, после чего слейте жидкость через ситечко или марлю.

Советы по приготовлению

• Чем дольше настаивается чай, тем насыщеннее вкус и больше полезных веществ.
• Можно добавлять мед или лимон для улучшения вкуса и повышения пользы.
• Используйте свежие или сушеные цветки, сохранив их в герметичной емкости в темном месте.

Краткие рекомендации

Приготовленный чай из одуванчиков пейте 1-2 раза в день. Он помогает укрепить иммунитет, улучшить работу печени и обладает мягким мочегонным эффектом. Используйте сухие или свежие цветки, следите за качеством воды и температуры, чтобы сохранить максимум полезных веществ и натуральный вкус.