![]() |
|
Политика Экономика Проиcшествия Общество Спорт Культура и искусство Знаменитости Наука и технологии Авто Интернет Женские советы Питание Обустройство дома Строительство ![]() Лента свежих новостей 18 июл. | 20:59
Как правильно заваривать матум чай для насыщенного вкуса 18 июл. | 20:59
Как правильно заваривать листовой чай для насыщенного вкуса 18 июл. | 20:58
Как правильно заваривать кофе с молоком для насыщенного вкуса.1 18 июл. | 20:58
Как правильно заваривать кофе дрип для насыщенного вкуса 18 июл. | 20:57
Как правильно заваривать кофе в турке 18 июл. | 20:57
Как правильно заваривать кофе в турке для насыщенного напитка 18 июл. | 20:57
Как правильно заваривать кофе в кружке |
Лучшие зеленые чаи для похудения и их свойства
Классический зеленый чай: природный стимул для снижения весаЗеленый чай богат катехинами, особенно эпигаллокатехин галлата (EGCG), которые ускоряют обмен веществ и помогают сжигать жиры. Регулярное употребление этой напитка способствует уменьшению аппетита и повышает энергию, что облегчает выполнение физических упражнений. Для достижения лучших результатов рекомендуется пить 2-3 чашки зеленого чая в течение дня без добавления сахара. Матча: концентрированный источник антиоксидантовМатч – порошковая форма зеленого чая, содержащая больше катехинов и кофеина, чем заварочный чай. Ее свойства позволяют активно ускорять метаболизм и поддерживать энергичность без резких скачков сахара в крови. Можно добавлять матча в smoothies или пить в чистом виде, растворив в горячей воде. Такой напиток способствует сжиганию калорий даже в состоянии покоя. Гуаньинь: зеленый чай с мягким эффектомЭтот сорт обладает мягким вкусом и умеренной концентрацией кофеина. Гуаньинь стимулирует обмен веществ и способствует снижению жировых отложений, одновременно не вызывая резких перепадов энергии. Рекомендуется употреблять 1-2 стакана в день, комбинируя с активным образом жизни. Дополнительные рекомендации
Поделись с друзьями:
Похожие публикации
|