Советы мамам: как наладить сон новорожденного

Младенцы имеют собственный график, который необходим в первые дни жизни. В основном, дети много спят и кушают. Некоторые проблемы со здоровьем могут повлиять на нормализацию графика, что приводит к бессонным ночам.

Чтобы понять причину, можно узнать больше про сон малыша на https://sonmalysha.ru/glavnaya. Существует множество причин, которые влияют на самочувствие новорожденного. Лучше найти проблему раньше, чтобы приступить к решению.

Причины проблем со сном

Не существует конкретного графика, которому придерживаются младенцы. Малышу не знакомы понятия «день» и «ночь». Невозможно приучить новорожденного к своему распорядку. Часто дети спят с перерывами на питание. Кормление происходит как днем, так и в ночное время. После еды наступает отдых. Если возникают проблемы с режимом дня, лучше начинать искать причины сбоев.

Наиболее распространенная причина сбоев сна являются колики. Простыми словами – это образование газов в животе, которые приносят болезненные ощущения. Чтобы уменьшить чувствительность малыша, можно корректировать рацион питания матери. Некоторые жирные продукты могут влиять на качество молока, что приводит к неприятным последствиям.

Иногда питание не связанно с диагнозом, колики образуются из-за индивидуальных особенностей организма. В таком случае, способа лечения не существует. Необходимо переждать период обострений, который может длиться несколько месяцев.

Способы уложить спать новорожденного

Несмотря на маленький возраст, дети способны распознавать звуки и движения родителей. Некоторые действия могут положительно влиять на эмоциональное состояние младенца. Чтобы уложить спать ребенка можно:

1. Укачивать. Плавные движения благотворно влияют на ребенка. Главное – не допускать смены ритма или силу раскачивания.
2. Чтобы уменьшить болезненные ощущения от колик, можно сделать массаж живота.
3. Медленная музыка может помочь усыпить младенца. Лучше отдавать предпочтения однотонным мелодиям или звукам природы.
4. Тепло матери способно успокоить дитя, можно обнять ребенка и полежать на кровати.
5. Дополнительные гаджеты. Существует множество кроваток, которые оснащены различными функциями. При коликах хорошо помогают ритмичные движения и вибрации.

Если вышеперечисленные советы не помогают, лучше обратиться к семейному доктору. Профессионал может подсказать причины и назначить лечение (или скорректировать рацион питания матери).