|
Политика Экономика Проиcшествия Общество Спорт Культура и искусство Знаменитости Наука и технологии Авто Интернет Женские советы Питание Обустройство дома Строительство Лента свежих новостей 20 апр. | 12:02
Особливості вибору обручок на весілля: що потрібно знати 19 апр. | 20:01
Основные преимущества оформления микрозайма через интернет 17 апр. | 12:17
Працевлаштування у Нідерландах: особливості та поради 17 апр. | 05:57
Почему стоит заказать прокат авто на свадьбу 14 апр. | 18:31
Популярная платежная система Stripe появилась в Украине 14 апр. | 17:25
Хлорофіл: переваги, різновиди та правила використання 13 апр. | 14:42
Качества, которым соответствует профессиональный программист С++ 12 апр. | 12:30
Биография Ким Ё Джин и понятие о дорамах |
Спортивное питание во время сушки: правила, противопоказания и рекомендации
Прежде чем приступить к наращиванию мышечной массы, тело необходимо подготовить, а именно убрать лишние отложения жира. Для этого применяется сушка тела и правильное питание. В подготовительный период нужно сократить количество углеводов в рационе, а вот количество белков наоборот увеличить. Соблюдая диету с сокращением употребления количества углеводных продуктов, удастся сократить подкожно-жировую прослойку, сбросить вес, а затем нарастить мышцы. Для этого потребуется изменить свой привычный режим питания и купить спортивное питание на сайте, позволяющее быстрее увидеть первые изменения. Правила питанияПитаться во время сушки необходимо с соблюдением следующих правил:
Вариантов спортивного питания существует немало и к применению каждого из них есть свои правила:
ПротивопоказанияНесмотря на результативность приема спортивного питания, в некоторых случаях оно противопоказано:
Обойтись от добавок можно, но с ними эффект будет лучше. Поделись с друзьями:
Похожие публикации
|