Почему болит спина в молодости: причины и последствия

Вы когда-нибудь задумывались, что является причиной боли в спине с самой молодости? Какие процессы при этом происходят в организме?

Большинство из нас живет по сценарию долгих лет учебы, сидячей работы и минимальных физических нагрузок. И последствия этого не заставляют себя ждать – в возрасте от двадцати лет спина наносит ‘’ответный удар ‘’ своей постоянной усталостью, болями и чувством дискомфорта.

Помимо упущений в образе жизни, такую боль провоцирует, в первую очередь, неразвитость мышц. Приводящие к боли сутулость и искривление позвоночного столба, являются обязательным атрибутом вялости спинных мышц. А когда дело доходит до непривычных или чрезмерных нагрузок, болеть могут и сами мышцы. Однако мышцами спины дело не ограничивается, в данном вопросе не меньшую важность имеет тренированность брюшной стенки. Фактором смещения позвонков в поясничном отделе является лишенный всякой эстетичности дряблый живот.

Кроме этого, на состояние позвоночника прямым образом влияет тренированность бедренных и ягодичных мышц, позволяющих удерживать в правильном положении тазовый отдел организма.