Как правильно спланировать беременность: советы гинеколога

Вопрос о женском планировании беременности уже давно привычен и только усовершенствуется. Но в последнее время, в силу тенденции равноправия полов, все больше мужчин хотят быть ближе не только к процессу беременности и родов, но и процессу планирования беременности.

Зачатие – это важный момент для родителей. И если о том, что и как нужно делать женщине, что бы подготовиться к этому моменту уже давно известно, то что касается мужчин, это еще не полностью исследованная область.

Главное для мужчины в подготовке к беременности – это желание будущего малыша и моральная готовность. Далее следуют уже более формальные мероприятия. В первую очередь необходимо полностью обследоваться у врачей. И одним из них обязательно должен быть уролог. Если врач даст какие-либо советы и рекомендации, нужно их придерживаться. Среди других медицинских мероприятий нужно будет сдать анализы на выявление половых инфекций, даже если в жизни не было таких прецедентов.

Но хорошие анализы это далеко не все мероприятия по подготовке мужчины к зачатии. Мужчине необходимо систематически укреплять свой организм. И если до момента планирования мужчина этим не занимался, то за 3-4 месяца стоит этим активно заняться. Укрепить общее состояние иммунитета поможет комплексный прием витаминов. Это может быть как здоровая свежая пища, так и сами витамины. Особое внимание стоит обратить на фолиевую кислоту.

Естественно, если вы хотите здорового малыша, следует отказаться от всех вредных привычек. Даже малые дозы алкоголя, никотина или наркотиков способны повлиять на умственное и физическое здоровье будущего ребенка. К тому же мужчинам стоит помнить что никотин может привести к бесплодию и вызвать нарушение работы легких и желудочно-кшечного тракта плода. Врачи рекомендуют полностью избавиться от вредных привычек, но если это по каким-то причинам не возможно, то следует отказаться хотя бы на три месяца – до момента зачатия.

Не забывайте, что сидячая работа и пассивный отдых сказывается на мужском здоровье, а как следствие и на его способности к зачатию. Стоит уделить особое внимание и одежде. Узкая одежда, например, джинсы и нижнее белье, по мнению ученых, негативно сказывается на кровообращении таза, что вызывает застой крови. Именно это способно сделать мужнину бесплодным или малоактивными его сперматозоиды.