Как правильно заваривать чай из чаги для укрепления здоровья

Чтобы получить максимум полезных свойств чаги, следуйте этим рекомендациям при заваривании. Выбирайте свежие или качественные сухие грибы, избегайте магазинных вариантов с добавками и химикатами.

Подготовка к завариванию

1. Нарежьте чагу на небольшие куски или тресните их – так чай быстрее заварится и лучше раскроет свойства.

2. Используйте чистую, экологически чистую воду без посторонних запахов. Вода должна быть мягкой или фильтрованной.

Процесс заваривания

1. Положите подготовленный кусочек чаги в емкость.
2. Залейте его водой в пропорции 1 часть чаги на 5 частей воды. Чем дольше и насыщеннее заварка, тем больше пользы.
3. Доведите смесь до кипения на среднем огне, после закипания уменьшите огонь и держите еще 20-30 минут.

Советы по приготовлению чая

• Настойка: после первого закипания нередко снимают емкость с огня и настаивают еще 1-2 часа. Такой настой более насыщенный и целебный.
• Температура и время: не допускайте бурного кипения в течение длительного времени, чтобы не разрушить активные вещества.
• Особенность заваривания для укрепления здоровья: рекомендуется использовать более длительное заваривание и пить напиток небольшими порциями в течение дня.

Хранение и употребление

Процеживайте чай через мягкую ткань или сито. Пить его лучше свежеприготовленным или хранить в прохладном месте не более суток. Перед употреблением разогревайте небольшими порциями, избегайте повторного заваривания из одних и тех же кусочков.