Как приготовить полезный имбирный чай с куркумой без хлопот

Лучшее соотношение ингредиентов для насыщенного вкуса и пользы

Используйте по 1-2 см свежего имбиря и половину чайной ложки порошка куркумы на один стакан воды. Такая комбинация поможет получить яркий аромат и максимальную пользу без чрезмерной горечи или остроты.

Процесс приготовления в несколько простых шагов

1. Подготовьте ингредиенты: очистите имбирь и нарежьте его тонкими ломтиками.
2. Доведите воду до кипения: налейте 300 мл воды в кастрюлю и закипятите.
3. Добавьте имбирь и куркуму: опустите ломтики имбиря и порошок куркумы в кипящую воду.
4. Настойка: уменьшите огонь и варите на медленном огне 10-15 минут, чтобы напиток пропитался вкусами и ароматами.
5. Процедите и подавайте: через сито процедите чай, добавьте по желанию немного мёда или лимона.

Советы для идеального напитка

• Используйте свежий имбирь: он добавит остроты и яркости.
• Добавьте немного перца чили или корицы: для расширения вкуса и повышения пользы.
• Пейте тёплым: так сохраняется больше полезных веществ и тепло приятно согревает.
• Готовьте заранее: можно заварить порцию на ночь и оставить в холодильнике, разогреть перед употреблением.