![]() |
|
Политика Экономика Проиcшествия Общество Спорт Культура и искусство Знаменитости Наука и технологии Авто Интернет Женские советы Питание Обустройство дома Строительство ![]() Лента свежих новостей 22 окт. | 14:44
Кредит онлайн на карту: поняття та правила отримання 22 окт. | 14:39
Практические советы и идеи для успешных продаж подержанных вещей 21 окт. | 19:46
Подробности о работе дома престарелых и его достоинства 21 окт. | 19:42
Почему стоит пользоваться услугами пансионата Забота 18 окт. | 16:01
Undetectable browser: advantages, features, and nuances 17 окт. | 08:45
Ремонт АКПП Volvo: восстановление надежности вашего автомобиля 14 окт. | 16:35
Психология подготовки матери перед родами 14 окт. | 16:31
Применение ростовых кукол для рекламы в бизнесе |
Количество мг кофеина в растворимом кофе и его особенности
Факторы, влияющие на содержание кофеинаСтепень содержания кофеина в растворимом кофе зависит от типа сырья, метода производства и концентрации порошка. В среднем, порция растворимого кофе объемом 1 чайная ложка (около 2 г) содержит от 60 до 80 мг кофеина. Американские и европейские стандарты указывают, что один грамм растворимого кофе содержит примерно 30-50 мг кофеина. Образцы растворимого кофе и их характеристики
График содержания кофеина по типам растворимого кофе
Особенности и рекомендации по употреблениюРастворимый кофе быстро всасывается в организм, успевает обеспечить прилив бодрости, но его кофеиновая нагрузка должна контролироваться. Для взрослого человека безопасная суточная норма кофеина составляет около 400 мг, что соответствует примерно 4-5 чашкам крепкого растворимого кофе. Людям с повышенной чувствительностью к кофеину или сердечнососудистым заболеваниям следует ограничивать потребление кофеина до 200 мг в день. Обратите внимание на качество продукта: зачастую дешевые растворимые виды содержат добавки и более низкое качество сырья, что может влиять на содержание кофеина. Поделись с друзьями:
Похожие публикации
|