Продукты и их нехватка в организме: чего не хватает

Ученые доказали, что пристрастия и внезапные желания в еде - не что иное, как сигналы организма о нехватке какого-либо полезного элемента.

Излюбленный продукт укажет на твои проблемы со здоровьем и поможет поставить диагноз. Узнай что нужно твоему организму через свой желудок.

Тебе часто хочется съесть:

Шоколад, конфеты и сладости.

Может сигнализировать о наличии гормональных нарушений в твоей лимфотической системе. Следует посетить гинеколога и проверить щитовидную железу. А еще, тяга к сладенькому часто бывает признаком депрессии. Хочется подсластить свою жизнь шоколадкой когда чувствуешь себя несчастной, нелюбимой, когда не хватает заботы и внимания со стороны близких людей.

Орехи

Если тебе, как белке, частенько нравится погрызть миндаль, фундук или арахис, то твой организм соскучился за витамином Е, который помогает ему переносить стресс и замедляет процессы старения.

Мороженное

Если тебе зимой и летом хочется мороженного, то это прямое доказательство нехватки кальция в организме.

Соленья и маринады.

Считается, что тяга к солененькому указывает на беременность, но это не всегда так.

Тяга к соленому появляется тогда, когда в твоем организме подходит к концу запас минералов и микроэлементов. Также это может свидетельствовать о нехватке здорового сна. Может быть пора изменить свой график, и уделить больше времени сну.

Чесночок и перчик

Желание вкусить чего-то остренького и с чесночком - сигнал о проблеме со стороны ЖКТ. Особенно это касается любителей жирной пищи. Пищеварение требует помощи, потому что не справляется с обилием жирной еды.

Апельсины и свежая морковь

Когда хочется оранжевых продуктов - не хватает бета-каротина.

Свежая капустка

Когда все время хочется капусты.

Возможно что проблемы у кишечника, а точнее с его регулярным очищением.

Кислые фрукты и ягоды

Тянет съесть киви, клюкву, или что еще хуже - лимон без сахара? Организм просит витамина С. Игнорируя эти сигналы ты подвергаешь себя опасности заболеть острым респераторным заболеванием. Регулярное пополнение запаса этого витамина поможет твоему организму защититься от простуды и гриппа.

Морепродукты

Если все время хочется креветочку, то это сигнал того, что тебе не хватает йода.

Гречка и какао

При дефиците магния человеку хочется эти два продукта.